Zrób, jak Ci pisze e-lite.... 3-4 ampy do głównego bagaży z kosmetykami i aspiryną, a strzykawki i igły możesz bez problemu kupić na miejscu. I baw się dobrze, bez stresu;-)
[...] ale gainera w wiekszych dawkach niz pisze bo takie mam zapotrzebowanie i jest dobrze.. ale jest roznie bo niektore gainery zle na mnie dzialaja, tak samo z bilkiem.. Jezeli Twoje bialko Ci nie szkodzi tzn nie masz zadnych objawow typu bule brzucha itd to wal smialo.. a jak sie bardzo obawiasz zastap odzywke produktami co zawieraja duzo bialka
obecnie jak bym miał duzo kasy to bym sie zastanawiał nad np. tym nowym shotgun (chyab tak sie pisze) + xp, hp, cellmas, no jakis sprawdzony dobry stak
Ok nie zamierzam się sprzeczać bo mam mniejsze/krótsze doświadczenie. Pisze tylko co mówią ludzie z siłowni (profesjonalisci nie jakieś sebixy). Połowa ludzi twierdzi że kreatyna obciąża nerki, połowa że można brać cały czas. Osobiscie wole dmuchać na zimne zwłaszcza że w rodzinie miał osobe z problemami z nerkami oraz przeszczepem. Chyba sie nie [...]
Przeczytaj se jeszcze raz moja wypowiedz ale ci podpowiem hantelkami na przemian a oczywsite ze na lamanej robisz obydwiema/oma racami/rakami czy jak to sie pisze I uwaznie czytaj
Ja miałem ze słodyczami straszny problem, slina mi sie zbierała na coś słodkiego i nie mogłem sie powstrzmać ale jakos teraz sobie radze tak jak kolega pisze wyżej,figi,rodzynki,morele,orzechy do tego i tez staram sie umiarkowanie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o ławeczke pytałeś sie juz wczesniej w obu dzialach tak jak cie skierowałem to odrazu mogłeś wspomniec tam o gryf , ale tak jak Tom pisze minimum 180cm
[...] białka, czyli np. przy 150g. białka weź 450g. węgli i zobacz czy się nie zatłuszczasz jeżeli b edziesz to obniżaj węgle i jednocześnie mozesz zwiekszyć rownięż ilość białka, mozesz nawet w razie konieczności dojść do stosunku 2 do 1 ale to już sam musisz ocenic reakcję własnego organizmu, w każdym razie zacznij tak jak tu piszę czyli 3 do 1.
dzieki junior ze to rozpisałes(ladnie do tego ;)) bo juz sie balem ze znowu bede musial sie babrac z tymi wzorami...Takze dokladnie jak junior_23 pisze.
Ok, a gdzie 'dorwac' Clarity?? I co oznacza BTW(-> czyli w/w=>to mooj pomysl)?? Bo widze ze duzo expertoow to pisze. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
Cześć, jak sam widzisz podstawa to drążek i chęci. Gość ze screena to Lazar Novović(chyba tak się pisze jego nazwisko) i dobrze wiesz trenuje Street Workout. Plan znajdziesz na stronie i tutaj hmm, nie wiem czy mogę zareklamować więc podpoiwem po wpisaniu w google frazy "street workout pl" wyskakuje w pierwszej linijce. Tam doświadczeni zawodnicy [...]
dokladnie jak Gym, tak sie mowi cykl+odblok ale robiac polroczny/roczny cykl malo kto robi tyle przerwy ile trwal cykl zalezy wszystko od doswiadczenia. miedzy 1 i 2 cyklem zrob jak shield pisze (dlugosc cyklu +odblok) i bedzie ok
zalezy co, jak fast foody to moze Cie zlać tłuszczem nie wiem doswiadczenia w tym nie mam bo praktycznie od poczatku mojeej przygody jece na ietce;p sorry za bledy przedramie pompowalem i palce dziwnie sie pisze Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-19 00:30:29
The Art rzeczywiście nie masz co robić człowieku, walisz jakieś głupie odpowiedzi w 15 postach, obrażasz ludzi od "tuków", choć sam nie wiesz jak się poprawnie te słowo pisze.. Potrzebujez się dowartościować ten sposób melepeto?
